By kathy肥皂

用料

• 火腿 3片
• 莲藕 150克
• 蒜 2颗
• 盐 3克
• 鸡精 1勺
• 花生油 20克
• 青椒 1个

做法步骤

1、切丁

2、藕块焯水

3、油热炒青椒

4、再炒藕块

5、最后炒火腿块。加祘，姜片，鸡精。

6、成品。

火腿的营养功效

健脾开胃，生津益血，滋肾填精

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