十月怀胎，好不容易把宝宝健康地生出来，但宝宝的口粮又需要费不少心思。

生完孩子几天了还是没有奶水，或者只有一点点，宝宝根本就不饱肚子老是哭闹。

孩子可怜，妈妈也跟着着急，所以曼姐今天想分享40款下奶食谱，希望对妈妈们有帮助。

下面先来和曼姐看看部分食谱吧！

食谱很全，步骤也详细，曼姐这里就不一一截图了，需要的可以按一下方式操作！