很多人平时吃嘛嘛香，但是突然有一天就牙龈出血了，比如刷牙时、吃苹果时……

这样的人并不在少数，有调查数据显示：80%以上的成年人都经历过牙龈出血。其中，35-44岁的检出率为87.4%；55-64岁的检出率为88.4%；65-74岁的检出率为82.6%。

面对牙龈出血这件事，很多人都不当回事，“不就是上火了”“缺维生素C了吧，多吃点水果就行了”“看来牙膏该换了……”如果你也曾经这样想，那就大错特错了！面对牙龈出血，必须要重视起来，看似是小问题，其实背后隐藏着大麻烦！

什么原因会导致牙龈出血？

1、错误的刷牙方式

有些人刷牙的时候比较用力，错误的刷牙方式很容易就对牙龈造成伤害，导致牙龈破损出血。正确的刷牙方式应该为刷毛与牙齿呈45度角，上牙齿从上往下向外刷，下牙齿就从下往上向外刷。

2、口腔疾病

健康的牙龈颜色是粉红色的，仔细看其实非常坚韧。如果把水吹干，有时候还能看到牙龈上有一些颗粒状的凸起，仿佛是一件保护牙齿的“铠甲”。但是当牙龈发生炎症，轻轻一碰就可能会出血。

炎症的罪魁祸首一般都是附着在牙齿和牙龈上的牙菌斑，大量的牙菌斑在日积月累后形成刺激牙龈的牙结石，还可能刺激产生牙龈炎及牙周疾病。

牙结石：

牙结石是一种坚硬的石灰样物质，对牙龈有刺激作用，能引起牙龈发炎、肿胀、充血、牙龈萎缩、牙齿松动。

牙龈炎：

牙龈炎的病变只局限在牙龈，会造成牙龈红肿、出血等症状。牙龈炎如不治疗，继续发展可侵犯深部牙周组织，发展为牙周炎。

牙周炎：

牙周炎的主要表现除了出血，还有牙龈退缩、牙根面暴露等，患者常常对冷、热、甜、酸食物或机械性刺激比较敏感。

3、激素变化

比如在妊娠期、青春期、绝经期以及每月经期，由于激素变化，牙龈变得十分敏感，容易发生牙龈炎症导致出血。

牙龈出血，应该怎么办？

面对牙龈出血，我们需要分清出血的原因，并且对症下药。

1、正确刷牙，选择合适的牙刷、牙膏

偶然一次出血，或者是用力刷牙造成的出血，应该从养成正确刷牙习惯开始，推荐使用小头、中等硬度的牙刷，牙膏推荐使用含氟牙膏。

2、及时治疗牙周疾病

每半年洗牙一次：洁牙过程中可能会有轻微的出血，洁牙之后可能会出现短暂的牙齿敏感，但一般不会伤及牙齿和牙龈，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。

如果确认自己是牙龈炎，可以用洁清®西吡氯铵含片协助清理牙齿表面的牙菌斑，西砒氯铵是一种阳离子表面活性剂，可以被口腔黏膜吸附，能够依靠降低表面张力进行抑菌、杀菌，减少牙菌斑的形成，有效改善牙龈红肿、出血等牙龈炎症状，减轻口腔异味——口臭。此外，洁清®西吡氯铵为局部用药，不作用全身，安全性高。

对于牙周炎，建议到专业的牙科机构进行诊治，基础治疗阶段包括龈上洁治（洗牙）、龈下刮治和根面平整等，如果继续恶化，则需要进行牙周手术并辅助药物来解决。

健康无小事，牙龈出血是口腔炎症的征兆，所以，一定要重视呀，尽早治疗，省心还省钱！

通讯员 鲁南制药 报道