放松,以正确的姿势直立想象有一条线从头顶将你向上拉,现在小编就来说说关于正确走路的姿势?下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!
正确走路的姿势
放松,以正确的姿势直立。
想象有一条线从头顶将你向上拉。
视线正视前方,缩下巴,背挺直,手肘弯曲。
在脚踩地时,从股关节到膝关节伸直,同时有意识的伸直小腿。
脚后跟着地。
大拇趾趾腹最后离地。
重心要放在中心略微向前的位置,视线朝正前方,缩下巴,保持正确姿势;步幅放宽,手肘弯曲,有节奏的摆动手臂。
总结下来就是,脚后跟、脚掌中央,脚尖。
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