最近被一个人的视频圈了粉。

比如，当穿了一件非常普通的衣服，被同事评论土气时，他会说：没办法，人长得太洋气了，所以买个土衣服拉一拉。

开会冷场，无人回应。他会说：是不是我讲得太精彩了，大家还在陶醉中呢？

为了应对重复枯燥的生活，他说，可以偶尔用倒着走路的方式，偶尔还可抬头看看天……

每一个视频，都会让人会心一笑。睿智、情商高之外，最让人不能忽略的就是有趣。

没错，这个人就是朱老丝，被网友称为戏精朱老师。麦肯锡前咨询顾问，如今为各大企业、媒体提供职场培训，教授思维、沟通、情商等课程。也是许多视频网站中拥有百万粉丝的知识类博主。

很多网友都询问怎么能让自己的生活、工作变得有趣。为了帮助大家，他用自己的经验和知识写出了名为《有趣》的一本书。受到了冯唐、李一诺、余进等人的大力推荐。

在这本书里，作者提出了智商、情商之外的一种商数新名词，叫做“趣商”，这是一种有着个人魅力的特质指标。它可以帮助我们在职场和生活中拉近与他人的距离，获得更多人的认可，打通与他人沟通和表达的任督二脉。

书中通过42位古今中外的名人趣事，归纳出了18个自我改变技巧。看完这本书，我们也能成为有着有趣灵魂的人，过着有料的美好生活。

01有趣的灵魂，拥有的是朝向诗和远方的底气

起夜去卫生间，你会开灯吗？开灯，会导致失眠，关灯又会让人恐惧，你会怎么选择？

作者讲了《每日秀》主持人的观点。他说，他选择关灯，用自认为世界上最彪悍的俄式英语给自己壮胆：“大宝贝要去卫生间了！”

这个人叫特雷弗，也是我很喜欢的一个有趣的脱口秀演员。

特雷弗还是半大孩子时，有一天走在路上听到后面有两个人，用以为他听不懂的祖鲁语对话，意思就是要打劫他。这时他扭过头说：“为什么咱们不一块儿抢别人呢，干嘛要抢我”。这两人愣住了，其中一个哈哈大笑说，“原来是兄弟，没关系”。

你看特雷弗就用了有趣的做法帮助自己化解了一场危险。

长大后，他凭借自己的智慧和有趣的灵魂，活成了自己喜欢的样子，被《时代》杂志评选为具有影响力的100人之一。

在一项关于有趣对于我们心理状态产生影响的调查研究中显示，幽默有趣值高的人，对压力和焦虑的感知低，有趣的人往往负面感受更少。

越来越多的实验表明，有趣带来的愉悦不仅是精神上的休息，还会补充生活中的损耗，为人们提供努力坚持的力量。

02没有无趣的生活，只有无趣的活法

作者在为某投资公司培训的时候，有学员问他：

怎么才能跟他一样有趣呢？

为什么自己与“有趣”之间存在很大的差距？

自己变得越来越无“趣”可言，为什么？

作者在调查中发现，我们成长经历中包括的学校教育，家庭生活乃至社会价值取向中，都会忽视个性发展。长期的压抑让我们更重视物质层面的追求，而忽略了精神领域的渴望，所以人就会感觉到无趣。

只有打破无趣的思维和做法，做些出其不意的事情，才能开始有趣生活的大门。

书里有这样一个故事。

作者和微表情学心理学专家纪老师一起录制节目，纪老师首先演讲的时候为作者埋下了一个伏笔。

纪老师猜主持人内心想法时，忽然说，你张大的嘴巴持续了0.3秒，还在迅速眨眼一秒钟眨了三次，其实这个问题对你来讲非常有压力……

而作者上台后先装模作样地问了纪老师一个问题。看到纪老师没有立刻回答问题，作者立刻把刚才纪老师的话重新翻了回来：嘴巴微张0.85秒，眼睛1秒眨了5次，这说明他觉得问题好难呀。接着作者讲完了自己想要表达的观点。

出其不意的开场白，赢得了台下的一片掌声，也受到了导演的青睐。

所以我们想要让自己变得有趣并不难。想好了就去做，打破传统单一的、害羞的、从众的行为，放弃那些无趣的想法，我们可能就会为自己穿上有趣的外衣，让自己的灵魂慢慢变得丰盈而有趣。

03加持趣商，打造一个不同的自己

在这本书中，作者手把手地教给我们打造有趣的方法，让我们鼓起勇气，跻身于做个“有趣的人”的行列。

1、调动顽皮

每个人的内心都有一份童真，人生来就喜欢玩耍，把身边无趣的事情转变成游戏，就会觉得人生充满了新鲜感。

调动顽皮唤醒童真，就是让人们像玩游戏那样做事情，所以这种游戏的规则就要符合一定的原则。

要具有一定的难度，能够把大家的神经同时调动到一个高度，还会让人们感觉到哪怕失败也不会造成严重后果。保持整个游戏氛围的轻松性，当游戏结束以后还要设定奖赏，让这个活动拥有某种意义。

作者在一个思维训练课上搞了一个小游戏，将学员分成若干组，让大家在规定的时间内折飞机再扔出去。看哪个小组能将飞机扔得远。比赛结束后，总结这次游戏的体验。

这个游戏完好地调动了每个学员的积极性和顽皮性。大家争分夺秒地进行试飞、总结经验，分享着竞争的乐趣，让一个平淡无奇的游戏环节产生了质变。

做事时保持顽皮，会为自己内心注入新的力量，让自己有勇气和信心面对当前遇到的问题。

2、调动关联

关联其实就是我们将认知提升广度和深度的过程，在关联中找到事物之间一丝半缕的关系。让眼前的事物变得与众不同，在内心中形成微妙而有趣的感受。

比如爱情与音乐、思想与历史，我们或多或少都可以将两组词组建出关联性的故事。

那么数学与美学有没有关系？

达芬奇根据建筑学家维特鲁威的比例学说，绘制了著名画作《维特鲁威人》。

一个男人双手、双脚水平伸开与身体形成正方形。当他以头、手指、足作为端点时，又刚好连成一个圆形。

而且他的下巴到鼻尖的距离等于发际线到眉线的距离，还等于耳朵的长度。在这幅图上可以清晰地看到三角形、等边五角形等各种几何图形。

可以说，画，充分展现了数学与美学之间的关联。

许多事物只要你去找，都会找到其中千丝万缕的联系。当我们拥有了认知上的广度和深度，能够知道他人闻所未闻的知识，能够洞察到别人没有察觉的细节，并把认知进行叠加组合，就会发现有趣的生活。

3、自嘲和自夸

自嘲就是我们要破除内心的阻碍，把自己的缺点暴露给别人。

比如作家余华在面对称赞的时候回答，“那是因为我认的字比较少”。认字少是一个弱项，他却拿出来调侃，足可以见其“趣商”之高。

生活中我们见过很多自嘲的行为，都为有趣带来了点睛的作用，其实自夸，也同样会让人感觉到有趣。

在一个培训课的总结环节，最后上台的一位学员说，他之所以选择最后一个上来，是因为担心，如果先讲的话，后面其他小组就不好意思上台讲了。这番话引来了同学们的哄堂大笑，也把培训课的氛围推到了高潮。

好莱坞演员金·凯瑞，在英国电影和电视艺术学院的颁奖上发言时说，这令人愉悦的奖项发给了他，让他想起了自己也可以这么伟大。这一番话立刻爆发出了台下阵阵笑声和欢呼声，其实金·凯瑞的发言让人们感觉很多的是对自己内心顾虑的一种释放。

所以无论是自夸还是自嘲，都说出了别人内心想过不敢说的话，让人放下压力和焦虑，全身心地发现生活中的美好和乐趣。

在这本书里，作者从内在系统、认知、表达、行事等方面，教给我们了很多的办法，让我们从中吸取到更多的有趣“因子”。当我们的内在拥有足够的因子，外在的表现就会更为轻松自然。

有趣是什么？

眼前的事物带给我们的不仅是哈哈一笑，还会在无形中改变我们看待这个世界的角度。

独特的视角触发了人们的认知好奇心，使我们对这个视角着迷。

有趣，就是有被人乐于接近，就是再次遇见依然还会记得，就是人与人之间能后形成的特殊的亲密感。

看完这本书，我们就会多一分幽默的思考，多一项快速应变的技巧，多一种富有创意的方法……习得这些本事，蓦然回首，原来有趣的灵魂并非万里挑一，我也是其中的一员！