今天,国际奥林匹克日,运动不仅是竞技,更该是种生活方式。火辣的夏天和什么运动最配?当然是游泳!游泳既能增强心肺功能,又能锻炼全身肌肉。游泳前应该如何拉伸肌肉?蛙泳、仰泳、自由泳的标准动作是什么?四种泳姿动画分解演示学起来!
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