当前位置：
  • 首页
    • >
  • TAG:仰卧起坐各种姿势图解
仰卧起坐各种姿势图解

仰卧起坐各种姿势图解

一、锻炼部位：伸直手臂腹部紧缩目标上腹直肌肌肉，还有腹斜肌，中间的腹部肌肉。这是独立练习腹肌的动作。因为它不涉及臀屈肌。

信息发布 2天前 4

新发现